7 tipp a hosszú távú repülés túléléséhez

Mindenkinek van repülési története. Ők egy stand-up képregény kenyér és vaj. De a hosszú távú repülés nem nevetséges. Íme a 7 szép trükkünk, amelyek segítenek túlélni a következő hosszú távú járatát.

Azt hiszem, csak azt mondhatnám, hogy „légy 1. osztály”, és ott hagyhatnám, de nem hiszem, hogy sokat fogsz értékelni, ugye? Mrs. Romance és én sokat repülünk, és az évek során nagyon sok hosszú távú járatot indítottunk.

Itt található a 7 legnépszerűbb tipp, amelyet felhalmoztunk a 7 órás plusz járatok túlélésére-bár rövid, hazai járatokon is dolgoznak:

Adj magadnak több helyet

Ha partnerrel utazik, foglalja le az ablakot és a folyosó ülését, így a középső marad. Nem valószínű, hogy egy magányos utazó lefoglalja azt a helyet, és ha valaki megteszi, csak kérdezze meg, hogy cserélhet -e helyet a partner mellett.

Alvás

Tudja meg az időt a rendeltetési helyen, és aludjon, amikor ott van éjszaka. Minél hamarabb bejuthat ebbe az alvási mintázatba, annál hamarabb átjutsz a Jet Lag felett.

Menj el a helyére. Úgy gondolom, hogy az alvás legkényelmesebb módja az, ha meglazítom a biztonsági övemet, feküdtem az ülésemet, összecsukom a fejtámla szárnyait, és az oldalamra gördülnek. A lábaim és a lábaim csak az ülés alá illeszkednek.

Ital

Próbáld meg tartani a vízfogyasztását, bár megpróbálok nem inni túl sokat, mert utálom, hogy a fedélzeti WC-ket használjam.

Az emberek azt fogják mondani, hogy ne igyon alkoholt a járatokon, de átkozottul, fizettek érte! Megpróbálom kiegyensúlyozni a víz rehidratáló hatásait a booze kiszáradó eredményeivel, így nem kell túl sokat felkelnem a repülés során.

Mrs. Romance és én mindketten élvezzük a véres Mária -t – úgy gondoljuk, hogy a paradicsomlé az egyik zöldségtermelésünknek számít! Ez is kitölt. Ha nem akarja az alkoholt, akkor is kérheti a véres Mary -keveréket, amely kissé jobban íze lehet, mint a paradicsomlé.

Élelmezési lehetőségek

Utálom a hiányzó ételeket, de ha igen, akkor általában megkérdezheti, hogy van -e valami enni, amikor felébredsz.

Mindig megpróbálom elkerülni, hogy a „főtt reggeli” légitársaságok szeretik átadni. Ez a rántott tojás cucc lázad, és ez a fehér „csirke” kolbász csak furcsa.

Ha például egy ázsiai légitársasággal repül, kérje meg a helyi ételt a nemzetközi felett. Valószínűleg sokkal jobban megkóstolja. És legalább új tapasztalata lesz.

Rendeljen egy „különleges ételt”. A Romance asszony felfedezte, hogy a gluténmentes opció megrendelése manapság általában valami nagyon ízletes eredményt eredményez-ízletesebb, mint a szokásos étkezés. Étele előbb is kijön, amit alaposan élvez!

Vigye magával a mentákat. Harcolnak az örökkévalóság-reggeli-lélegzővel, és akkor is segítenek, ha problémái vannak a fülében lévő dekompresszióval.

Filmválasztás

Nincs semmi jobb, mint a médiamenciók átpillantása a levegőben lévő börtön során. De mit nézzünk? Általában tudatlan akciófilmekre vagy gyerekfilmekre járok, és ez elég jól szolgál.

A Romance asszony-valamilyen oknál fogva-szereti az igazi könnycseppeket nézni, amelyek hajlamosak az alvási mintát álmokkal felborítani.

Próbáljon meg nem kezdeni a túlságosan részt vevő semmit. Szeretne valamit, amit könnyű letenni és újra felvenni, ha közepén elaludsz.

Tegye a repülési időt arcszalagra – vagy legalább hidratáljon

Ott ülsz, senki sem néz rád hosszabb ideig. Miért nem helyezi a tápanyagban gazdag arcmaszkot?

Nem azt mondom, hogy üljön ott uborka szeletekkel és iszapcsomaggal a mush-on, de R asszony azt javasolja, hogy vegye le a sminkjét, és olaj alapú kezelés vagy szérum alkalmazzon, hogy megőrizze az öbölben történő repülés hatásait.

Hozzon legalább egy kicsi (100 ml alatti) csövet hidratálót, amelyet felpattanhat a repülés közepén.

R asszonynak van egy frissítő ködje is, amelyet szeret permetezni az arcomra, és megpillantni. Látszólag segít felébreszteni, és bosszantja a férjét!

Zajszűrés és szemmaszkok

Nem voltam biztos benne, hogy ezek működtek -e, de milyen befektetés! A zajcsökkentő fejhallgató kivágja ezt a állandó háttér a sugárhajtású motorokból és a forgalmas repülés néhány csevegéséből. Ezek javítják a filmek hangminőségét is 100%-ban.

Kicsit drágának tűnnek, de körülbelül 200 dollárért kaphat egy kényelmes párot, és sok olyan zajt állít le, amelyet nem veszi észre, hogy ébren tart.

Ne kapja meg az igazán olcsó párokat-semmit sem csinálnak. Másrészt nem tudom, hogy az 500 dolláros pár nem ér -e annyit.

Mrs. Romance szereti a szemmaszkját. Kihúzza az összes fényt, és alszik. Ez egyértelmű jele annak is, hogy alszik, így senki sem zavarja őt.

Nem tudom viselni őket – klaustrofóbikusnak és kissé kiszolgáltatottnak érzem magam.

Bónusz tipp: Mennyire mozogsz?

Mivel sok ember aggódik a mélyvénás trombózis (DVT) miatt, a repülőgépek tele vannak olyan emberekkel, akik az útba lépnek. A DVT veszélyt jelent – különösen, ha hosszú ideig egy helyen ülsz.

Ha azonban nem rendelkezik bizonyos típusú gyógyszeres kezeléssel, akkor van egy kilépésTing állapot, vagy nagyon szerencsétlen, nem valószínű, hogy szenvedni fogja ezt a nagyon veszélyes tünetet.

A DVT a vér ül a végtagok és a medencék vénáiban, és a mozgás hiánya miatt végül véralvadhat.

A vért a vérnyomással és a lábakból visszahelyezik a test felfelé, de a lábak apró izmainak segítségével is, amelyek minden egyes mozgáskor pumpákként működnek. Nem kell futnia, vagy guggoláskészletet kell végeznie, hogy ezek az izmok működjenek.

Ha kissé mozgatja a lábát és a lábát, és gyakran nyújtson, nincs oka annak, hogy miért kell felkelnie a személyes kényelem kivételével.

Rengeteg, hogy körkörös mozgásokat készítsen a lábával és a bokájával, kinyújtja a lábát, és meghajolja a borjú izmait.

Mi a legfontosabb tipp a repüléshez? Van -e háziállat -gyűlölet, amikor a fedélzeten tartózkodik? Mit szólnál egy jó repülő történethez? Mondja el nekünk a megjegyzésekben!